Systema Self Defense

Salut zusammen,

hier ein kurzes Video zum Thema  ausnützen des Raumes / eines Objektes.
Basisschulung anhand eines Stuhles.
Hüftbewegung, Distanz, kreieren  eines Hindernisses etc.

Viel Spass!

Kampfkunstschule in Bern, Grundlagentraining Systema

 Salut zusammen,

das Training findet wegen der Projektwoch nächste Woche NICHT in der Markusturnhalle statt, sondern wie bei solchen Anlässen üblich  an der Rossfeldstrasse 28, 3004 Bern!
Montag, 12. Juni, Mittwoch, 14. Juni und Donnerstag 15. Juni.

19:30-21:00 Uhr
Bei schönem Wetter  trainieren wir draussen!







Hier ein kurzer Einblick ins Grundlagentraining.
www.systema-schweiz.ch