Die Systema Schule Bern / Zürich zeigt laufend neue Videos zum Thema Selbstverteidigung..Themen Armarbeit, Fehlervermeidung, Messerangriff, Griffbefreiung, Koordination, Kicks, Schlagtechnik, Biomechanik und vieles mehr. www.systema-schweiz.ch
Donnerstag, 29. Juni 2017
Mittwoch, 14. Juni 2017
Systema Self Defens, Systema Schule Bern / Zürich, Training part 5
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