Die Systema Schule Bern / Zürich zeigt laufend neue Videos zum Thema Selbstverteidigung..Themen Armarbeit, Fehlervermeidung, Messerangriff, Griffbefreiung, Koordination, Kicks, Schlagtechnik, Biomechanik und vieles mehr.
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Mittwoch, 24. Mai 2017
Systema Self Defense, Systema Schule Bern / Zürich, Training part 4
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